Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
898 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 46,85g | Kolh.: 79,85g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Milani Paozinho de Milho, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Queijo Prato. Lunch: Nestlé Cookie Alpino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Lombo Temperado . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|