Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1120 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 36,20g | Kolh.: 166,22g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Anlene Actifit Cokelat. Lunch: Jus Jeruk Nipis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kubis, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Snacks/Annat: Good Day White Coffee, Dua Kelinci Tic Tac, K Link Liquid Marine Collagen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|