Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 72,66g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Sunpride Banana, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Snacks/Annat: Kue Bolu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|