Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 64,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 90,42g | Kolh.: 187,09g.
Frukost: Перекресток Грейпфрут Красный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Магнит Картофель, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Middag: Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нежинская Творог Обезжиренный, Grand di Pasta Макароны. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|