Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1054 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 90,31g | Kolh.: 51,59g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Оладушки Миндаль, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: 0 Калорий Чизкейк с Карамелью, Рис Отварной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лэнд Салат Испанский из Сырых Овощей, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Окей Язык Говяжий Отварной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|