Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 96,51g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Сыр Гауда, Премия Миндаль Сушеный, Замороженная Вишня, Екород Мука Кокосовая , Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Нут, Гречка, Onur Айран Безлактозный, Молоко Від Фермера Творог 5%. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Премия Сыр Маасдам 45%, Жменька Хлібці Гречані , Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Агросельпром Клетчатка из Семян Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Тыквы, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Veladis Икра Трески Pate , Яйцо. Middag: Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Морские Кальмары Паутинка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|