|
Моя любимая творожно-сырная лепешка🤍 Рецепт в комментариях. Много белка, вкусно и сытно. Ещё я выставляю рецепты в своём Инстаграм: katushka0603
Visa kostkalendern, 20 februari 2022:
|
1412 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 95,54g | Kolh.: 94,00g.
Frukost: Оливье, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Большая Кружка Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Соевый Соус Risexpress, Запечённый Сет Risexpress , Ролл Аляска Risexpress , Филадельфия Ролл Risexpress. Middag: Оливье, Планета Витаминов Брокколи, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. mer...
|
|
 Kommentarer
▪️Ингредиенты:
-200 гр обезжиренного творога
-1 яйцо
-15 гр кукурузного крахмала
-10 гр сухого обезжиренного молока
-50 гр сыра, лучше тоже с пониженной жирностью
-разрыхлитель
-соль
▪️Рецепт:
Смешиваем хорошо все ингредиенты и выпекаем на среднем огне, на разогретой сковороде с обеих сторон, под крышкой.
19 feb 22 av medlem: katushka-0603
|
😍 завтракала похожей, только с овсянкой)
19 feb 22 av medlem: ЕвгенияТ.
|
Подскажите пожалуйста,а сколько грамм разрыхлителя?
19 feb 22 av medlem: Мария 2828
|
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю.
19 feb 22 av medlem: bopp7
|
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю)))
19 feb 22 av medlem: bopp7
|
Ужасно ,два раза сейчас пробовала ваш рецепт ,все прилипает даже на масле ,херня
20 feb 22 av medlem: nadyPytina
|
Мария 2828, я если честно на глаз сыплю, около про чайной ложки примерно)
20 feb 22 av medlem: katushka-0603
|
nadyPytina, ну зачем же вы так выражаетесь, я же не говорю, что у вас руки не оттуда растут😉 если у вас не получилось, то скорее всего значит вы сделали, что-то не так, я неоднократно так уже готовила) у меня на страничке в Инстаграме есть видео рецепт этого блюда)
20 feb 22 av medlem: katushka-0603
|
20 feb 22 av medlem: lady.ntv-77
|
20 feb 22 av medlem: katushka-0603
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|