Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
2048 kcal
|
Fett: 150,89g | Prot: 84,37g | Kolh.: 84,18g.
Frukost: Ceres MCT Öl , Kokosöl, Kerrygold Butter. Lunch: Milfina Schmand, Erasco Kohlrouladen. Middag: Mayonnaise, Ketchup, Aldi Putensteak . Snacks/Annat: Bananenbrot, Natreen Aprikosenmarmelade, Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|