Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1344 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 60,29g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Дивинка Мука Пшенично-Ржано-Отрубная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Вино Сухое, Кофемания Зеленый Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дары Моря Сельдь. Middag: Вино Красное Сухое, Ромкор Окорок, IL Патио Минестроне. Snacks/Annat: Bonfesto Рикотта Лайт, Starbucks Фруктовый Салат, Апельсин, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlegaiane 's vikthistorik
|