Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
108 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
2672 kcal
|
Fett: 116,12g | Prot: 199,80g | Kolh.: 201,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Солянка Рыбная, Рафаэлло Конфета , Куриный Суп Лапша. Middag: Апельсин, Дымов Сардельки Свиные, Zero Майонез 9%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Rainbow Джем Сливовый, Сушки, Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|