Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 127,30g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan de Centeno. Middag: Hacendado Brócoli Congelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Biscotes Integrales, Lidl Hamburguesa de Pavo y Pollo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rubenvt365 's vikthistorik
|