Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 53,13g | Kolh.: 151,46g.
Frukost: Monster Energy Absolutely Zero, Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Polvo, Macarrão Fresco. Snacks/Annat: Flormel Bombom Recheado Com Creme Extra Cacau, Garoto Chocolate Ao Leite, Cachaça, Camil Bolacha de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|