Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
484 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 26,09g | Kolh.: 51,39g.
Lunch: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|