Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1097 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 80,46g | Kolh.: 81,59g.
Frukost: Café com Leite Integral, Banana Nanica, Ipanema Queijo Minas Padrão, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Contra-filé Grelhado, Morangos, Saquê. Snacks/Annat: Hortifruti Caqui. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|