Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
632 kcal
|
Fett: 22,42g | Prot: 13,98g | Kolh.: 79,69g.
Lunch: Auchan Comté, Fromage Brie, Pain Complet, Auchan Beignets de Crevettes, Saint Jean Pâtes Fraîches à l'ossau Iraty. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Spa - 21 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 32 minuter, Körning - 1 timme och 3 minuter, Vila - 12 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|