Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
108,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
2308 kcal
|
Fett: 90,88g | Prot: 138,88g | Kolh.: 233,90g.
Frukost: Vitanas Isolate Gourmet, Huevo Frito, Rica Jamón, Country Hill Jugo de Naranja Light, Bimbo Pan Blanco Tajado, Queso Gouda o Edam, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Huevo Frito, Jugo de Fresa, Carne Asada, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Middag: Buñuelo, Van Camp's Atún en Agua (110g), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Zenú Salchicha Perro Caliente, Bimbo Pan Perro. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|