Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1695 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 123,44g | Kolh.: 150,04g.
Frukost: DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Rosinen, Walnüsse, Äpfel, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane. Lunch: Penny To Go Möhren Salat, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), REWE Bio Gouda. Middag: Hähnchenbrustfilet, Penny To Go Möhrensalat mit Apfel. Snacks/Annat: M&M's Peanut Butter, M&M's Peanut Butter, Bofrost Dessertbecher Schwarzwälder-Kirsch, Nomoo Veganes Vanilleeis, Karottenkuchen mit Zuckerguss. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|