Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1833 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 121,82g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер. Middag: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Rokoko Куриный Ролл с Сыром. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|