Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
3690 kcal
|
Fett: 122,34g | Prot: 124,24g | Kolh.: 510,26g.
Frukost: REWE Torten Pfirsiche, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Banane. Lunch: Tomaten, Bürger Spinat Maultaschen , Gekochtes Ei. Middag: Katjes Yoghurt Gums, Chio Dip Hot Cheese, Doritos Sour Cream , REWE Peanut Butter Chocs, Wagner Steinofen Pizza Speciale. Snacks/Annat: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Glutamin. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|