Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 47,35g | Kolh.: 135,64g.
Frukost: ICA Havredryck Naturell, Garant Havregryn. Lunch: Spaghetti, Tonfisk i Olja (på Burk). Middag: ICA Havredryck Naturell, Garant Havregryn. Snacks/Annat: ICA Basic Cashewnötter, Blåbär, Hallon, ICA Havredryck Naturell, Linfrön, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jojobantar 's vikthistorik
|