Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2022
|
108,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2022:
|
1825 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 76,09g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: Протеин, Вятушка Творог 3%, Яблоко, Жареный Бутерброд с Сыром, Банан, Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Айва, Зефир в Шоколаде, Эковакино Топленое Молоко 2%, Ашан Корейка Свиная Бескостная "Фермерская", Каравай Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, SPAR Щи с Говядиной, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Колбаса Краковская, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Бутерброд с Маслом, Говядина Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|