|
12 feb'22 lingkar pusar 74,5cm
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
645 kcal
|
Fett: 10,65g | Prot: 65,29g | Kolh.: 76,89g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Bawang Putih, Bayam, Excelso Robusta Gold. Lunch: Lee Kum Kee Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Tropicana Slim Gula, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|