|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1224 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 83,52g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Canela, Bauducco Torrada Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Skaf Pão Sírio, Clara de Ovo, Ovo, Pitaya. Middag: Molico Leite Desnatado, Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Canela, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Snacks/Annat: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mrs Taste Mel, Canela, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Coxão Duro Cozido. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Vandring - 29 minuter, Styrketräning - 51 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn) 's vikthistorik
|