Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1935 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 150,44g | Kolh.: 215,63g.
Frukost: Goiaba Vermelha, Wickbold Pão de Forma Integral, Pate de frango fit. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma Integral, Pate de frango fit. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monancyramone 's vikthistorik
|