Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 57,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
972 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 73,58g | Kolh.: 124,37g.
Lunch: Nescafe Classic, Tempe Kukus, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Wortel. Middag: Hatari Krekers Krim, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Annat: Hatari Krekers Krim, Biskuat Original, Pisang, Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|