|
Birkaç gündür bebiş huysuz hiç yürüyüş yapamadım o yüzden -100 gram sanırım
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1942 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 98,69g | Kolh.: 241,24g.
Frukost: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Laktozsuz Süt, Burch Meyveli Müsli, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Havuç. Middag: Domatesler, Iceberg, Marul, Dana Eti, Havuç, Şehriyeli Pilav. Snacks/Annat: Armut, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Kırmızı Erik, Kuru Hurma. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Amning - 40 minuter, Stående - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emziren annee 's vikthistorik
|