|
К 25.02 скинуть 1,5 кг
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
711 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 37,63g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны с Тушенкой, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|