Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
864 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 53,02g | Kolh.: 108,39g.
Frukost: Tahu Goreng. Lunch: Pisang, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihunku Rasa Soto. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|