Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
107,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 116,60g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Migros Bio Buttergipfel, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: Milch 1,5%, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix. Middag: Spiegelei, Milbona Wiesenländer Leicht, Schwarzwälder Schinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Snacks/Annat: Feldschlösschen Lager Alkoholfrei, Bier. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|