Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2803 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 163,68g | Kolh.: 406,03g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Escalope de Poulet, Carrefour Potage au Potiron, Riso Gallo Rustico Trio Max. Middag: Grain de Frais Haricots Lingots Blancs. Snacks/Annat: Auchan Banane, Pommes Gala, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Banana Bread. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|