Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
2235 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 88,35g | Kolh.: 246,31g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей «Тандури», ВкусВилл Шоколадные Блины с Маскарпоне и Вишней. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Nestle Кит Кат Мини, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|