Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1811 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 81,69g | Kolh.: 166,76g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Пастрома Птицы, Пестравка Сыр Российский , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lunch: Слобода Майонез, Куриная Грудка, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ашан Сухари из Хлеба, Сельдь Соленая. Middag: Beerka Гренки Бородинские, Yami Yami Ролл Филадельфия , Kronenbourg Пиво 1664, Lay's Чипсы, Corona Extra Пиво. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|