Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 81,73g | Kolh.: 138,22g.
Frukost: Hanzas Maiznīca Цельнозерновые Ржаные Свежие Хлебцы Rudzu Rikas , SN Siera Nams Сыр 10%, Forevers Свиной Карбонад Горячего Копчения , Maxima Хумус Пикантный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп из Белых Грибов, Курица Вареная, Baltais Сметана 20%, Latvijas Maiznieks Rudzu Pilngraudu Maize Ar Dārzeņiem. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза , Cesvaine Siera Izlase Baziliko Pomodoro Нарезкой, Maxima Хумус Пикантный, Hanzas Maiznīca Цельнозерновые Ржаные Свежие Хлебцы Rudzu Rikas , Pastēšu Fabrika Куриное Мясо в Желе, Smiltene Piena Spēks Šokolādes, Faberlic Инжилакс. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|