Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
9287 kcal
|
Fett: 464,71g | Prot: 266,92g | Kolh.: 996,76g.
Frukost: Biscoteria Gebäckmischung, Myprotein Protein Pancake Mix, Pfanni Kartoffel Püree, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Magerquark, Tomaten, Apfel, Ei. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|