Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
815 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 29,19g | Kolh.: 111,14g.
Frukost: Bubur Ayam, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Lunch: Bolu Pisang, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Petai, Pepes Tahu, Nasi Putih, Semur Daging. Snacks/Annat: Pisang, Buah Srikaya, Mie Sedaap Mie Goreng, Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
353 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mia Imania 's vikthistorik
|