Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 70,38g | Kolh.: 87,21g.
Frukost: Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Картофельный Суп, Меридиан Форшмак из Сельди, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Вязанка Сосиски Сливушки, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Приготовленные Баклажаны, Nutvill Тахини, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Goodtraditions Урбеч из Тыквенных Семечек, Изюм, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Люкс, Голден Яблоко, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|