Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
1012 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 77,53g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Tahu Bacem, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Kacang Hijau, Kue Pukis. Lunch: Nasi Liwet, Tahu Bacem, Bawang Bombay, Jamur Tiram, Telur, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mentimun (Kupas). Middag: Bihun Goreng, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Ubi Bakar Cilembu. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|