|
18 februari 2022, telat 3 hari dari pertanggal 15, selesai haid, dan baru sakit jadi tidak diet seminggu.
sekaligus timbangan mingguan/seminggu sekali , hari jum'at
|
59,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2022:
|
636 kcal
|
Fett: 6,94g | Prot: 27,94g | Kolh.: 85,70g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Padamu Bihun Jagung. Lunch: Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam, Bango Kecap Manis. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|