Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
986 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 57,85g | Kolh.: 56,34g.
Frukost: Café (em Pó Instantâneo), Ovo. Lunch: Hortifruti Batata Doce Cozida , Conquista Palmito, Friboi Picanha, Cupim Assado. Middag: Carne de Vaca Assada, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Brahma Cerveja Duplo Malte. Snacks/Annat: Ameixas, Mexerica, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daiannamed 's vikthistorik
|