Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
127,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
2292 kcal
|
Fett: 124,80g | Prot: 93,43g | Kolh.: 189,26g.
Frukost: Frank's Red Hot Sauce, House of Tsang Bangkok Padang Peanut Sauce, Soft Boiled Egg, Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Efter frukost: Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Jennie-O Turkey Sausage, Hormel Spam Classic. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Carrots, Roasted Potato, Beef or Meat Gravy (Home Recipe). Efter lunch: Healthy Choice Premium Fudge Bars. Middag: Costco Tortilla Strips, Rojo's Street Corn Dip. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|