Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1392 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 64,32g | Kolh.: 220,40g.
Frukost: Ikan Tongkol, Terung, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Pisang Kepok Rebus, Teh Manis. Middag: Cem-Cem Makaroni Balado, Arem-arem, Kue Nagasari, Terung, Opor Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heny_cute_gityu 's vikthistorik
|