Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1066 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 40,57g | Kolh.: 64,27g.
Frukost: Aceite Vegetal, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Natural Fit Endulzante de Stevia, Café Instantáneo. Lunch: Tortilla, Aceite Vegetal. Middag: Marketside Carne de Arrachera para Hamburguesa, Queso Cheddar. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ma Rozario 's vikthistorik
|