Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 80,29g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Lider Queso Laminado Gauda, Nescafé Tradición, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Castaño Pan Rústico Integral. Lunch: Minuto Verde Papas Duquesas, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pechuga de Pollo. Middag: Lider Marraqueta, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Lider Queso Laminado Gauda. Snacks/Annat: Oreo Galleta Original, Plátano. mer...
|
|
235 kcal
|
Träning:
trabajo con mancuernas abdominales - 47 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|