Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1978 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 156,99g | Kolh.: 245,11g.
Frukost: Banana Prata, Betânia Requeijão Cremoso, Limiar Pão Integral Australiano, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Qualitá Bifes de Filé Mignon, Farinha de Mandioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: De Marchi Polpa de Caju, Qualitá Bifes de Filé Mignon, Brócolis Cozido, Uniagro Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Mass Titanium 17500, Profit Whey Isolate Protein Mix. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeronimojames81 's vikthistorik
|