aku adlh salah satu mantan diet macam2. Tapi hasil gitu2 aja. Sekarang udh cocok diet seimbang+olahraga. Kalau olahraga biasanya workout drumah aja. Saat ini udh gym 4 hari. Asli sakit tapi nagih kalau gym heee hee, terus efeknya cepett. Semoga konsisten
