Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1610 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 78,71g | Kolh.: 230,07g.
Frukost: Молочный Дождик Сыр Домашний 45%, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка на Гриле, Кабачки Тушеные. Middag: Био Баланс Биойогурт Клубника Земляника, 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Bananika Натуральное Банановое Молоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Банан, Чудо Воздушный Творожок, MacCoffee Strong, Gold Food Финики Сушеные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|