Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1337 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 69,61g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: Water, Douwe Egberts Koffie, Havermout, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Douwe Egberts Koffie, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bruine Boterham. Middag: Coca-Cola Zero Vanilla, Kippendij, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Annat: Kanzi Appels, Mandarijn, Douwe Egberts Koffie, Coca-Cola Cherry Zero, AH Cranberrymix Ongezouten, Koffie met Melk, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker. mer...
|
|
836 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|