Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1334 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 69,05g | Kolh.: 120,01g.
Frukost: Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Lunch: Banana, Super Bock Mini, Arroz Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Nespresso Café Expresso. Middag: Pingo Doce Paté de Ervas Finas, Continente Mini Tostas de Trigo, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Couve Lombarda, Cenouras Cozidas, Continente Lombos de Salmão, Pingo Doce Paté de Ervas Finas, Pingo Doce Paté de Atum, Cem Porcento Marinheiras Natural. Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Peras, Pingo Doce Paté de Atum, Cem Porcento Marinheiras Natural, Maçã, Nespresso Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|