Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1270 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 60,19g | Kolh.: 123,39g.
Frukost: Банан, Лента Королевская Ватрушка, Ленивые сырники🥟, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Винегрет, Макфа Макароны Отварные, Кит Тарталетки для Икры, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: J7 Fresh Taste Апельсин, Орехи Кешью, Bonte Печенье Имбирное, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Махеевъ Джем Вишневый, Ленивые сырники🥟. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|