Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 77,38g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Сахар, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Евроопт Банан, Сливочное Масло, Савушкин Молоко 3,2%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой "Кронон" . Lunch: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Здравушка Молоко 2%, Петруха Бедро, Гречка Отварная. Middag: Шоколад, Шоколадные Вафли, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|